О проекте:

"Уроки фитнеса и похудения с Александром Колесником" - это сеть образовательного проекта о безопасном фитнесе и эффективном похудении. О том, как правильно выполнять упражнения, как в тренажерном зале с инвентарем, так и в домашних условиях своим весом без дополнительного отягощения или с ним. Об ошибках, которые нельзя допускать в тренировках, мифах, которые мешают похудению и правильным занятиям фитнесом. Как не навредить себе и становиться здоровее.

Публикации контента осуществляются в формате коротких вертикальных видео, длинных горизонтальных видео, фото-текстовых публикаций и прямые трансляции.

Об авторе проекта:

Автор проекта Александр Колесник, дипломированный тренер по фитнесу и бодибилдингу, выпускник колледжа Вейдера в г. Москве.

Существующая социальная проблема, которую решает проект:

По мировой статистике в нашей стране, на сегодняшний день, фитнесом занимается маленькая доля населения, чем в странах Европы и США. Тем не менее, популярность фитнеса в России растет. Но у большинства людей нету знаний и навыков в занятии фитнесом. Нанять тренера по фитнесу себе может не каждый или не каждый осознает важность начинать тренировки с познавания азов. Поэтому многие клиенты тренажерных залов получают травмы на тренировках или тренируются не эффективно и в скором времени бросают свои тренировки.

Моя задача - это пропаганда фитнеса и ЗОЖ через образовательный контент в соцсетях. Обучение людей технике выполнения упражнений и составление программ тренировок бесплатно.

Цель проекта:
Повышение знаний, навыков, грамотности среди молодежи и взрослого населения России в занятии фитнесом. Пропаганда фитнеса и мотивация для занятия здоровым образом жизни населения. Помощь в построении тренировок, составлении плана питания и выборе стратегии для достижения цели в трансформации своего тела и внешнего вида. Повышение функциональных и силовых показателей у мужчин и женщин, в том числе для подготовки к ГТО и к другим видам спортивных соревнований. А так же повышение иммунитета и психоэмоционального здоровья, формирование полезных привычек.

Планы проекта на ближайший год:

1) Планируется привлечь и повысить количество зрительской аудитории, которой ЗОЖ станет интересным. В цифрах это: 1 млн подписчиков и более 1 млрд охватов в просмотрах видео.

2) Выход проекта в оффлайн в крупных городах России: организация фитнес фестиваля, встречи-тренировки с подписчиками.

3) Повышение качества контента в проекте, приглашение в проект экспертов по ЗОЖ в прямые эфиры и в съемки видео.

Что достигнуто в проекте:

Контент проекта публикуется в 11-ти соцсетях.

Суммарно 700 000 подписчиков.

За 3.5 года существования проекта создано более 3000 коротких обучающих видео.

Общее количество просмотров видео на проекте 150млн.

Проект является Победителем Всероссийского конкурса "ТопБЛОГ" 2023 платформы Россия - страна возможностей.

Лучший спортивный блог месяца в соцсети Yappy.

Лучший блог недели в соцсети TenChat.

Публикации с экспертным комментарием автора проекта есть в федеральных издательствах: газета Metro, журнал 7 Дней, Life, Wday.

Тысячи моих зрителей получили мотивацию к занятию фитнесом и стали здоровее. Об этом рассказывают сами зрители и подписчики в комментариях к моим видео.